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心律 不正

八卦新手媽媽難忘的哺乳經歷



母乳對於寶寶來說是最好的食品，為了寶寶的健康，媽媽們再辛苦也會堅持母乳喂養。但是，對於每一位新手媽媽來說，哺乳的過程並不是一帆風順！

　　說到哺乳，無論是孩子已長大的媽媽，還是正在母乳喂養的媽媽，想起自己的哺乳經歷，滿滿的甜蜜和痛苦!

5個小故事| 新手媽媽難忘的哺乳經歷

圖片來源：太平洋親子網

　　下面的這些哺乳經歷，你是否也感同身受?

　　▎ 慧慧媽：生孩子沒哭，漲奶的時候痛哭了!

　　從懷孕開始就堅信自己能有奶，生了後堅持讓寶寶多吸，剛開始吃的少，於是喝了3天豬腳湯，第三天晚上開始漲奶，兩個乳房漲的像石頭似的，連腋窩下的淋巴結都腫了。

　　月嫂幫我一邊熱敷一邊按摩，當時我真的是叫得跟狼似的，生孩子的時候都沒這麼叫喚啊!奶好容易下來了，還分階段性的，早上漲的鼓鼓的，寶寶吃不完，我就拿吸奶器一通吸。

　　月子裡奶總漏，因為是冬天，弄不好就把毛衣什麼的都弄濕了，後來乾脆用條毛巾墊上，好像整天背個炸藥包似的。

　　為了給寶寶提供充足的奶水，我每天排骨是按盆吃，雞是按只吃的。就連自己都不明白當時為什麼能吃得進去那麼多東西。奶水經常是只吃了一會就沒有了，但我堅持沒有給寶寶添加奶粉，直到出了滿月。好像一下子奶通了似的，寶寶終於能吃飽睡好了。

　　▎ 喬喬媽：在摸索中前進

　　女兒剛出生時好小，護士給我抱的時候，我都不敢抱，生怕弄傷了哪裡。護士手把手教我餵初乳，第一次餵奶成功。可是後來餵奶就不那麼順手了，趕上大夫查房，看我的笨樣子，先讓我側躺，再把女兒側身，後面放一個枕頭，果然女兒吃的很香甜。

　　這樣混到了第二天，可是又忘記要怎麼餵了。於是乾脆將女兒平躺著，我跪著，撅著屁股前胸壓低，這樣餵奶，姿勢很難看，但寶寶總算是吃飽了!後來我媽媽來了，手把手教了我好幾天，現在躺著餵非常熟練了!雖然覺得第一次餵奶比較棘手，但是現在想想還是很幸福的!

　　▎ 菲菲媽：像馬蜂蟄了一樣的疼，那也堅持著

　　回想起月子裡餵奶，像馬蜂蟄了一樣的疼，那也掉著眼淚堅持著。看著可愛的女兒，準備著下一次的煎熬，餵完奶我會疼得手腳亂蹬，老公在旁邊唏噓著安慰，就像他犯了錯誤似的。

　　出了月子後，疼痛逐漸消失，但是因為沒有經驗，又得了乳腺炎，打針吃藥敷藥折騰了兩星期。現在斷奶兩週了，寶寶健康成長著，想起月子裡那段時間，其實還是很幸福的!

　　▎ 合合媽：一餵奶就躲閃，越躲寶寶咬得越厲害

　　我是剖腹產的，剛開始兩天餵奶還挺好的。可是到了第三天，我發現小傢伙把我的奶頭咬破了，這個疼還能忍下，可是過了兩天破的地方又起了泡，哇疼掉了我半條命，嚇得我不敢餵，一餵奶就躲閃，誰知道越躲閃，小傢伙力氣大，他就越咬住不放。

　　起泡的地方破皮，想起來就發抖。我不肯再餵了，可是奶水又太多脹得我發高燒。到醫院醫生幫我擠掉了奶水，退了燒並叮囑一定要餵奶，少喝湯。回家後強迫自己繼續餵，大概21天后，就不那麼疼了!

　　▎ 胖胖媽：頂著婆婆的壓力堅持母乳

　　懷孕的時候看了很多書，決定堅持純母乳喂養。可是，剛生完寶寶，奶水不多，急得我都哭了!婆婆還在旁邊說“你媽媽沒奶給你吃，你要餓肚子了!”當時我真的是委屈得不行!

　　後來，醫生說剛開始都這樣，讓寶寶多吸，奶水就會變多。接下來的一段時間，我堅持下來了，然後還喝了不少湯湯水水，奶水明顯變多了!

　　疼痛是因吸奶方式不對——

　　有少數新手媽媽是幸運的，哺乳過程不痛，但大部分媽媽都是在痛苦中走過來的!導致媽媽們哺乳的痛苦的原因大多與孩子吸奶的方式不對有關。

　　◆ 正確的方式應該是先用手指輕撓孩子的一邊嘴角，等孩子嘴巴大大張開的時候，將他湊向乳房。

爆 血管　　◆ 孩子的下巴緊緊貼在乳房上，鼻子輕輕碰著乳房的皮膚。

　　◆ 嘴巴包住媽媽的整個乳頭和大部分的乳暈，但絕不能讓孩子只含住乳頭，這樣時間稍長，母親就會很痛。
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　　◆ 最常見的哺乳姿勢有坐式、平躺式、半躺式、側躺式幾種，可以選擇其中一種。孩子應該是側躺著、正面對著母親的乳房。

　　◆ 當寶寶吸奶的方式不正確時，應該糾正。千萬不要強行硬拽，可以嘗試將根手指從孩子的嘴邊輕輕塞進去，一旦空氣進去了，寶寶自然就會鬆開了。





（中央社紐約19日綜合外電報導）前披頭四成員保羅麥卡尼（Paul McCartney）18日在紐約聯邦法院提出法律訴訟，爭取拿回披頭四舊曲的版權。此案恐對音樂界帶來深遠影響。 法新社報導，這起錯綜複雜的爭議，圍繞著美國1976年的版權法。這部版權法保障作曲者及其繼承人的長期權益。 根據美國版權法，藝術家可以在出讓歌曲版權35年後，取回版權。1978年以前的專輯則要等56年。 不過卻傳出唱片公司勝訴的驚人消息。英國法院去年12月以美國法律在英國不適用為由，拒絕授予「杜蘭杜蘭」（Duran Duran）早期暢銷歌曲的美國版權。這些暢銷歌曲有Rio，以及「龐德」（James Bond）主題曲：雷霆殺機（A View to a Kill）。 明年將是披頭四在1962年發行的首張單曲「請取悅我」（Love Me Do）滿56年。保羅麥卡尼之所以在紐約提出訴訟，是為了確保版權的轉移。 此案恐對未來音樂界的付款方式有深遠影響。唱片發行公司一向是收取權利金，再分配給作曲者，經典歌曲尤其是利潤豐厚領域。 Sony/ATV擁有數百萬首歌曲的版權，包括其他搖滾界的天王歌手，像是麥可傑克森、馬文蓋（MarvinGaye）和巴布狄倫（Bob Dylan）等。 諷刺的是，麥可傑克森是因為保羅麥卡尼在和他閒聊時，解釋音樂發行的重要性，而買下披頭四歌曲的版權。 Sony/ATV原本是日本索尼公司（Sony）和麥可傑克森的合資公司。在這位流行天王身故後，索尼去年以7.5億美元買下麥可傑克森持有的50%股權。1060119



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宮庭劇《後宮甄環傳》，劇中嬪妃明爭暗鬥，巧妙比喻職場人關係，至今仍被譽為經典，劇中大反派「華妃」一角由蔣欣飾演，壞女人的模樣看得觀眾又愛又恨，而近日同劇飾演「欣貴人」的萬美汐就自爆，自己與「華妃」角色擦身而過。

大陸女星萬美汐在節目中表示，當初早就拿到劇本，不過因為太懶惰而遲遲未去試戲，結果等到去試戲的時候，就只剩「欣貴人」和「富察貴人」這兩個角色，幾經考量並且與和導演商量後，決定演出「欣貴人」一角，笑稱因為戲分比「富察貴人」多！

該劇也讓孫儷、蔣欣、蔡少芬等人知名度更廣，而萬美汐飾演的角色，也是劇中少數存活到最後的妃嬪之一，雖然萬美汐對於錯失「華妃」一角感到失望，但網友紛紛安慰表示，萬美汐的形象比較適合演出直爽的「欣貴人」！

【華人健康網圖文提供／大樹林出版社】本章的第一部分，會說明你五官高靈敏性的原因及造成的現象。我邀請你一起來發現你驚人思維的原創性與活動力。大多數人會認為我們人類的大腦都是相同的，只有一種思維方式。這樣的觀念是不正確的。就生物的層面來說，我們的大腦是由兩個半球所組成，經由胼胝體（corps calleux）兩個半球彼此相互溝通。

左腦和右腦有什麼不同？2張圖告訴你！

當我在研討會中說明左、右腦的差異時，我通常一開始會先畫次頁圖一：

隨後，我會問與會的來賓，請說出從上圖中，你看到了什麼？大家通常的回答是：「一張微笑的臉」。然後我又畫另一張如圖二下，我還沒轉身前，臺下的聽就一起大聲答說：「啊﹗這張臉有點臭。」

左腦和右腦有什麼不同？2張圖告訴你！耳垂

然後，我又問聽眾：「為什麼你們會覺得這是一張臉呢？為什麼你們說他很快樂或悲傷呢？」這之後的回答就有點複雜了。「啊！就是一張臉啊，因為他有眼睛、鼻子和嘴巴！」， 「並不是這樣的啊！我沒有看到眼睛、鼻子和嘴巴。只有三條線和兩條曲線啊！」，「有啊！你看那嘴巴，正在微笑啊！」；「嘴巴？什麼嘴巴？那只是一條曲線！」，「理性的來說，這圖的確沒有一張臉啊！」，「有的啊！我們大家都看到了。」根據以上的對話，我們會發現人類的大腦分為左右兩個半球。以左腦思考的人，看這張圖時，會發現只有直線和曲線，更甚至有的左腦主宰者會只看到數字2，那是因為他們只看到符號而已。若對右腦思考的人而言，看這張圖時，會立即說這是一張臉，還是一張有表情的臉。這群人無法說明為什麼，那是因為他們無法善用言語的表達能力。

左腦思考的人，擅於線性的思考、做事情有方法步驟、擅於口語表達及數字處理。他們知道如何定義名稱、描述事件、界定事情先後順序並且熟悉數字及運算。這群人擅長分析、習慣切割整體的事物，成為單一個體，喜歡循序漸進地處理事物。我們也可以說這群人喜好符號、精於抽象分析而且擅於理性與邏輯的思考方式。

以左腦思考的人，當他執行工作時是有次序步驟、按時間排列並建立事件的因果關係，推測出不同的結論。但通常他們只會提出單一的解決辦法。當我們大量使用左腦時，當事人會意識到自己的獨特性，激發獨立自主的能力並傾向個人主義。

左腦和右腦有什麼不同？2張圖告訴你！

以右腦思考的人，享受活在當下的喜樂。他傾向使用五官的感覺來接收訊息，相信自己直覺與本能。傾向以全面整體的方式來觀察一件事。他也會從最小的細節或單一部分來看該事件，但最終又會回到整體架構的思考模式。通常來說，當他學會某知識時，會無法明白地交代他了解的過程。因為他的思想模式如幅射思維，像樹枝般呈現多維發散狀。不同於左腦思考者，他有能力提出多項的解決辦法。但他也是一個擁有豐富情感與情緒的人，可以說他是非理性的。他感覺自己是住在一個人類大家庭中，同時也是與其他不同的生命型態共同生活在這地球上。因此，當他看待這個世界時，會以無私和慷慨的眼光來看生命。

每個大腦都擁有它的邏輯，也各有自己的語言。我們稱左腦會說數位語言。數位語言是屬於客觀、邏輯及大腦的語言。它的功能用來說明解釋、翻譯分析事物。顯然在科學上、教育系統中及工商企業裡等等的領域，我們大量使用這樣的語言。一旦使用這語言時，當事人無法透過整體的角度來觀察事件的發展及原因，尤其對於心靈層面的事物，數位語言也無法應用其中。

右腦所表達的語言是屬於類比、相關連性的事物。這個語言會包含圖像、符號及隱喻意義在其中，它是一種整體綜和性的話語，會對於很多事情提出一個總合全觀性的看法。右腦的語言也是表達幽默感、與聲音相關的語言。右腦的語言使用者，會有說出模稜兩可的話語或者擅於選擇一些特別的用字，喜歡玩雙關語，說話帶有弦外之音。我們可以說左腦語言是個「渾沌」的語言。

你可以看出：由於人們大量使用左腦或右腦，而造成每個人處理訊息的方式各有不同（事件）、有興趣的事物也不同，並產生不同的想法。我們可以說因此每個人擁有自己的人格特質，左、右腦各擁有自己的個性。所有的人的邏輯思考方式及他的心理與心智狀態，都取決於他大腦中推理中心的位置。大多數人是以大腦左半球為主導（約佔70-85％的人）。而「大腦多向思考者」則是屬於右腦思考者（約佔15-30％的人）。由於人們受到左腦或右腦的主宰，各自使用不同神經系統，衍生出不同的行為模式，彷佛會讓我們覺得彼此是來自不同星球的人。

本文出自大樹林出版社《想太多也沒關係》

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工商時報【主筆室】

行政院院會30日針對遭司法院大法官會議以稅捐加計滯納金再加徵利息部分，欠缺合理性，屬違憲應立即失效的解釋裁定後，雖然大法官會議只是針對民眾陳述的遺贈稅法做出違憲解釋，但院會卻拍板將其他五部同樣有類似違憲規定的法案，併同遺贈稅法，共六部法案一併移送立法院，並列為立法院本會期優先法案，期能儘速完成修法，以儘速合憲。

對於行政院會的此一決策，雖屬亡羊補牢之舉，但我們除了肯定行政部門知錯能改的做法，以及彰顯對於司法院大法官解釋憲法權責的尊重之外，更難能可貴的是，如依過去行政部門的慣性思維與回應模式，包括財政部和林全院長，大可只針對大法官會議憲法解釋令所觸及的遺贈稅滯納金加徵利息違憲部份予以單獨提出修正即可，而今竟然是「要五毛給三塊」，其他五部也有類似加徵利息條款的法律，也主動一併提出修正。

在肯定行政部門締造此一新猷的同時，我們覺得正好可藉此探討政府整體施政，是否如工商企業界所言，存有「行政失能，國會失職」的罩門與積習。

首先，不妨以大法官會議此次所做解釋令的個案來做案例檢討。根據報導，此案源於有民眾於6年前在依法繳納遺贈稅稅款及滯納金之後，外帶還要繳交滯納利息93萬元。當事人心生不平，於是先向財政部提出訴願，申請退還滯納利息被駁回，繼而提出行政訴訟也敗訴，迫得只好向大法官聲請釋憲。

為什麼當事人先後向主管部會和行政法院提出的訴願和行政訴訟，會分別遭到駁回與敗訴？癥結顯然在於現行遺贈稅法白紙黑字載明可課徵滯納金並加計利息的規定，因此包括財政部與行政法院分別駁回當事人的訴願及裁定敗訴，可以說是「於法有據」，算不上是刁難民眾。

進一步探討，財政部及行政法院承辦人員即使在受理過程中，容或也發現現行法規確有不合理之hola 家具處，但囿於「惡法亦法」的傳統慣性思維，從而做出駁回或敗訴的裁決，其實也就不足為奇。

然而，如果以大法官會議的此一解釋令，比對同樣在今年初才做出的另一個解釋令，認定現行所得稅法所規定的執行業務支出可採列舉扣除，但適用對象卻不包括演藝人員的演出行頭、治裝等執行業務支出，顯有不符法律公平適用之處，進而認定屬違憲應立即失效。值得注意的是，提出此一申請大法官解釋的，並非同樣曾向財政部提出訴願而遭駁回的當事人，而是在當事人轉而向法院提告時，主審法官認同提訴人的主張觀點，於是一方面暫時擱置案件的審理，另方面則是主動代為向大法官會議提出釋憲申請。兩相比較之下，先後接受陳訴的財政部官員，倒是口徑一致的予以駁回訴願，但審理滯納金加計利息的行政法院法官，和審理列舉扣除額適用對象的地院法官的反應模式卻是截然不同；前者遵循的是即使明知惡法，但還是依「法」行政；後者則是暫停「惡法亦法」的適用，並主動聲請釋憲。

雖然這兩個憲法解釋案例，照見行政乃至司法體系的某些缺失。但所謂「知過能改，善莫大焉」，以滯納金加徵利息的釋憲案為例，我們也看到行政院會不只將所得稅法、營業稅法、貨物稅條例、菸酒稅法以及規費法等五部同樣有在滯納金之外另須加計利息的法律，主動一併提出修正案。另外，現行相關法規，除了滯納金之外，還有滯報金及怠報金的科目，同樣也有必須加計利息的規定。這兩部份，大法官會議的解釋文其實並未觸及，財政部與行政院大可被動回應，只檢討取消滯納金加計利息部分，而今院會的決定卻是「主動加碼」，不只是「要五毛給三塊」，而是「要五毛給三塊，外加兩大塊」了。

總體以觀，林內閣回應大法官會議有關滯納金加計利息違憲的解釋令，性質上雖屬「亡羊補牢」的個案，但我們期待這個個案可以成為翻轉「行政失能」的春燕。面對外在環境的快速變化，以及民眾權利意識的高漲，政府施政自然不應該好官我自為，死抱「惡法亦法」。而如能確實做到「亡羊補牢」，則不只可以化解危機，還可以成為帶動改革轉型的契機。林揆其勉之！

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南部屏東大學對面的一間四樓透天厝在深夜發生火警，由於裡面分租給許多大學生，消防隊緊急出動雲梯車前往搶救。

住在四樓的房東被濃煙困在陽台，其餘的同學在消防員的協助之下，順利疏散到戶外，隨後房東也順利從四樓被救了下來。根據學生表示起火點是透天厝後方倉庫，可能是洗衣機電線走火，所幸火災及時撲滅沒有釀成傷亡，詳細起火原因，消防隊將進一步調查。

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】春天全民拚減重，但是，錯誤迷思卻讓人容易越減越肥，像是常聽說：「出汗越多，減重運動效果越好！」這是真的嗎？醫師指出，減重要有長期抗戰的心理準備，除了飲食控制、多喝水、充足睡眠外，更應掌握規律運動，唯有先破除錯誤3迷思，才是開啟健康瘦的的一步。

出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，春暖花開，又到了減肥的季節，除了控制飲食，規律運動也是減重的金科玉律。不過，許多民眾都在運動的過程中感到很氣餒，因為不管跑得多久、多累，好像還是沒有變瘦。

減重原則飲食配合運動

基本上，運動瘦身可分為：有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。兩者相互運用，規律進行運動，可以輔助達到燃脂瘦身效果。

另外，均衡飲食也很重要，建議改變進食順序，達到減肥效果。例如，三餐飲食先吃低GI食物，如蔬菜、胡蘿蔔，平穩血糖，之後對於澱粉類，應掌握「早餐多、午餐中等、晚餐少量」原則，除了限制甜食外，還得搭配有氧運動及肌力訓練，才能真正健康瘦。

運動好處多，除可增加心肺功能外，更能燃燒脂肪輔助減重。

運動助減重先破除3迷思

劉伯恩醫師強調，運動的好地面 瓷磚 止 滑 工程收納 衣服處多多，尤其運動後，往往產生對高脂肪食物較無興趣，而選擇低卡食物，且中強度的運動會使食慾降低，不易因飲食過量而破壞減重計畫，因此應先建立減重運動正確觀念，避免錯誤迷思誤導。

迷思1：運動強度越大，減肥效果越好！

● 醫師解釋：冬天容易囤積脂肪，很多人會迫不及待進行高強度的運動，以達到減肥的效果。然而，劇烈運動容易產生乳酸堆積，往往達不到減肥的目的，不僅會出現嚴重的疲勞感，還可能引發肌腱和肌肉拉傷，甚至發生猝死。因此建議：春季健身時應以不出汗或微出汗為佳。

迷思2：晨跑晨練減重不能少！

● 醫師解釋：很多人習慣在早晨「聞雞起舞」進行身體鍛鍊，事實上，與早晨相比較，傍晚是更適合運動的時間，主要是因傍晚時，人的心跳和血壓最平衡，而早晨因溫度低，是心血管疾病的好發期，加上春天最低氣溫，一般出現在淩晨5時左右，室內外溫差比較大，更容易引發關節疼痛及胃痛等症狀，對燃燒脂肪助益不大。

迷思3：出汗越多，減重運動效果越好！

● 醫師解釋：大多數人認為，運動過程中出汗越多，減重效果越好，其實不然。因為運動後由於出汗多而引起的體重減輕，只是暫時現象，經過補水，體重又會恢復正常。因為出汗減少的只是身體中的水分，而不是脂肪。大量出汗，如果不及時補充丟失的水分就會引起脫水，千萬不可小覷。

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中華職棒本季各隊例行賽的球員名單今出爐，各隊總教練無不玩心機、上演鬥志戲碼，富邦目前名單中僅有神盾1名洋投，也只選進了10名投手；而桃猿則是將預計排進輪值的王溢正和林樺慶都先放到二軍，讓對手不知道葫蘆裡賣什麼藥。

富邦目前僅帶上了神盾、黃亦志、賴鴻誠、蔡明晉、增菘瑋、林晨樺、張耿豪、倪福德、羅華韋、黃勝雄等10名投手，而兩大洋投羅力以及力猛都未見蹤影，顯然還會再做調整。

至於本季缺先發的桃猿，同樣僅帶了10名投手，但是王溢正、林樺慶、劉昱言3名本土先發戰將卻都在二軍，除了劉昱言是因為有傷、需做調整外，王、林二人應該近期就會回到一軍。

而比較令人意外的是，在熱身賽發揮不差，本來被外界看好開季能重回一軍的羅錦龍，最終沒有被教練團帶上，而是選入了林其緯和林航替代，也讓今年的戰局，更加詭譎多變了些。

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富邦悍將捕手方克偉本季成功於開季時留在一軍，雖然面臨學弟的競爭，但他表示自己並不擔心，認為大家都想拚，這樣對球隊反而是好事。而且捕手這個位置就是要不斷學習，自己上賽季和林琨笙的搭配也很和諧，彼此都能互些成長。

方克偉今年跟隨中華隊出征南韓，除了和球隊一同享受了比賽的氣氛外，也從中收穫到不少。尤其是如何面對大比賽這一方面，了解到應該要隨時保持頭腦冷靜，也增加了自己之後面對同樣狀況時的經驗。

富邦今年開季帶了3名捕手，除了去年輪流先發的林琨笙、方克偉外，打擊實力不錯的陽冠威也被選上，除此之外，備受葉總期待的蔡友達也很有機會隨時上到一軍，球隊捕手戰力相當堅強。

身處在激烈的競爭之中，方克偉不認為這是壓力，因為他認為捕手是很複雜的位置，隨時需要吸收新的情報，而每位捕手通常也有自己的優、缺點，因此有多名捕手輪換，對球隊本身來說是一件好事。

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