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為什麼要營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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桃園市長鄭文燦今天參加平鎮區新勢公園「森愛桃園.相約植樹」,種下樹後和大家簽署「環境守護公約」。他強調生態永續是城市發展基礎,市府積極推動低碳綠色城市政策,執行桃花園造林計畫提高綠覆率,讓桃園工業成長的同時與城市綠色環境相容並存、永續發展。新勢公園合計種下2248株樹苗,象徵種下綠色希望的種子,傳遞「愛護地球、守護家園」觀念,打造桃園為低碳綠色城市。 鄭文燦說,城市環境維護需多方進行,以河川整治為例,除要降低河川汙染,也讓河川有親水功能,同時推動汙水下水道工程及家戶接管,以多方努力進行。此外,要以循環經濟概念推動城市發展,達成環境保護的減廢、循環、再利用3R(Reduce、Reuse、Recycle)指標。 鄭市長也宣傳「桃園農業博覽會」4月22日(世界地球日)至5月14日試營運,明年正式營運,是北部地區最具科技及文化特色的農博,歡迎參觀欣賞。2248株樹苗包括落羽松、吉野櫻、台灣樹蘭等48株喬木和2200株灌木。鄭文燦指出,公園是城市的肺能淨化城市空氣,樹木長成後不但使城市充滿綠意也讓民眾舒適休閒散步,未來持續推動低碳綠色城市政策,執行桃花園造林計畫,推廣景觀造林,善用各種空地、河川地、公園等普及造林增加綠覆率。鄭文燦表示,市府在平鎮推動多項建設包括國民運動中心、親子館、圖書館,配合鐵路地下化將增設平鎮車站,也已開闢連結平鎮、龍潭、土城永寧捷運站的「709平鎮~捷運永寧站」市區快捷公車,並持續進行新街溪、老街溪整治增設30公里親水綠帶,將由平鎮一路延伸至中壢、青埔,讓市民可體驗綠色生活的美好。桃園市長鄭文燦(左6)參加植樹活動,並宣布打造桃園低碳綠色城市。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook 小朋友也來植樹苗為打造低碳環境盡份心力。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook 平鎮區新勢公園「森愛桃園.相約植樹」好天氣,不少家庭帶著野餐墊到場享受歡樂時光。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook

工作中出門應酬是現代生活中不可或缺的一部分,因此應酬陪客戶就離不開酒。可是我們都知道酒喝多了很傷身,所以專家提點,在喝酒之前可以吃點東西,這樣先在胃裡形成一股保護膜,保護胃壁;。因為有的食物可以降低酒精的濃度,進而稀釋酒精。下面就來介紹一下哪些食物可以稀釋酒精並減少對人體的傷害!

一、富含果膠的水果和蔬菜

蘋果,山楂,菜花,南瓜之類的食品要多吃一些才好,這些食品中含有的水分很大,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且能幫助稀釋酒精。由於這些食物熱量很低,多吃一些也不會長胖的。

二、富含澱粉的食物

富含澱粉類了的食物中的澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能夠延緩酒精的吸收。像薯類的食品含有直鏈澱粉會更好。

高 血壓 吃 什麼三、富含B族維生素的食物

奶類,蛋黃,菇類等食物中富含豐富的B族維生素。同時口服複合維生素B片對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要這些食物的幫助。喝酒前提前吃兩粒複合維生素B片其實很方便。

四、奶類和豆漿等蛋白質飲料

這類食品中,特別是酸奶,質粘稠,往往其中還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間一般較長,有利稀釋酒精並延緩酒精的吸收。而乳飲料其中含有增稠劑,也可以起到保護胃黏膜的作用。

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  1. 2017/03/15(水) 12:15:34|
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